にっしん | 日記 | アボカドォー

今日は女性のみかた、アボカドについてお話しします！！

アボカドってめっちゃ美味しいですよねー♡

美味しいだけじゃなくて、アボカドに含まれているエストロゲン（卵胞ホルモン）」は、女性らしさを司るホルモンと呼ばれ、角質層の水分を保ちお肌に潤いを与える効果のほか、コラーゲンやエラスチンの合成を促進させハリのあるお肌を作る効果がある最高の美容食材なんです！！

料理の仕方によって和風にも洋風にもアレンジしやすいので、毎日でも食べたいですね！

ただ、森のバターと呼ばれる位、高カロリーなので、食べ過ぎには注意してくださいね♡

では、みなさん、いい週末を꒰*´∀`*꒱